Resipi

Resipi: Pancake yang sihat

Pin
+1
Send
Share
Send

Pancake sarapan pagi adalah penyelesaian yang sangat baik untuk permulaan yang ceria dan terang hari ini. Saya memasak mereka dari dieja. Saya berkongsi resipi!

Bahan-bahannya

Jadi, untuk 1 hidangan (4-5 pcs nipis) kita perlukan:

- 1 telur

- 3 sudu besar dieja tepung

- 100 ml. susu "pengganti" untuk citarasa anda - saya mempunyai kelapa beras

- Rempah rasa. Saya memilih kayu manis

- 1 sdt minyak zaitun yang ditapis untuk pelinciran periuk

Arahan:

  1. Pukul telur dengan susu dan tepung, tambah kayu manis. Biarkan selama 15 minit, supaya tepung "membengkak" dan semuanya diberi makan.
  2. Kemudian kami melilitkan panci hanya sekali dengan minyak dan panci bakar seperti pancake biasa. Untuk bentuk bulat, saya menggunakan hidangan pembahagi berpecah tanpa bawah)! :))
  3. Apabila dihidangkan, saya ditaburi dengan kepingan kelapa dan menuangkan sirap maple. Anda juga boleh menggunakan madu, coklat gelap cair atau apa-apa bahan tambahan untuk citarasa anda! selera makan!

Pin
+1
Send
Share
Send

Tonton video itu: RESIPI PANCAKE PROTEIN #MYkomunitikreatif #MYkif (April 2020).