Rumah

Ubat-ubatan diri seks: di mana bermula, atau 5 komponen terapi

Pin
+1
Send
Share
Send

O. Lesya, seorang peguam untuk seksualiti yang sihat dan sedar, menceritakan bagaimana penyembuhan seksualnya bermula dan menyebutkan lima alat terapi seks yang masih menyokongnya di sepanjang jalan ini.

Pada usia 35 tahun, saya mendapati diri saya dengan bagasi dari trauma seksual, kesedaran yang disertakan dengan mesej negatif seks, dan badan yang telah lupa bagaimana merasakan sifat seksualnya. Saya menulis tentang sebab-sebab semua ini dalam artikel sebelumnya, dan di sini saya akan berkongsi kisah tentang bagaimana saya dapat diri saya keluar dari lubang ini dan langkah-langkah apa saja yang boleh kita ambil.

Dua tahun yang lalu, secara amnya saya secara ajaib mencari sumber yang tepat untuk seksualiti holistik atau bersepadu, terima kasih di mana jalan saya rawatan diri dan pemberdayaan diri bermula (pemberdayaan - tidak ada terjemahan Rusia yang baik, malangnya, tetapi ia boleh diterjemahkan secara kondisional sebagai "pengembalian kekuatan"). Dari saat ini, transformasi saya bermula dari perasaan kehilangan, patah, malu dan tidak memadai terhadap perasaan keyakinan, keabsahan dan kekuatan yang luar biasa.

Dan meskipun saya masih di jalan raya, saya melihat cahaya di akhir terowong yang jelas dan menikmati proses yang, selain daripada rawatan, telah membuka bagi saya kerjaya baru, aktivisme dan jalan pembangunan rohani.

Kuasa pendidikan diri

Pada akhir tahun lepas, saya tiba-tiba menyedari bahawa semua yang saya baca, menonton di Internet atau di dalam filem, yang saya ikuti - entah bagaimana berkaitan dengan seks. Adalah tidak masuk akal bahawa ini berlaku semulajadi yang mungkin. Pada satu ketika saya meletakkan kata laluan di telefon, kerana saya fikir bahawa: jika seseorang secara tidak sengaja melihat telefon saya, saya akan membakar dengan malu. Kini buku dengan perkataan "vagina" dan "orgasme" tersebar di seluruh rumah. Dan saya sudah senyap mengenai telur dildo dan yoni - walaupun saya menyembunyikannya.

Kami hidup dalam masa yang sangat sejuk dan, mujurlah, terdapat banyak sumber mengenai topik seksualiti yang sihat, terutama yang berbahasa Inggeris. Anda boleh memilih pendidik seks yang bercakap bahasa anda: ia boleh menjadi seseorang yang mempunyai bias dalam aktivisme, seperti Erica Hart, atau sebaliknya, dalam tantra dan kesucian, seperti Sofia Sundari, atau sains, seperti Emily Nagoski.

Terima kasih kepada pendidikan diri, untuk kali pertama dalam 35 tahun, saya mengenali struktur sebenar kelentit dan anatomi wanita keseronokan, yang tidak diberikan di sekolah. Saya juga belajar tentang keajaiban orgasme serviks dan mengenai potensi orgasmic seorang wanita secara keseluruhan. Saya terjerumus ke dalam komuniti positif dan positif seks, di mana terdapat percakapan terbuka, meriah dan terdedah kepada topik ini.

Keperluan dan keputusasaan membuka kepada saya satu sumber baru dunia yang berani mengenai seksualiti bersepadu - tanpa pantang larang, malu dan penapisan.

5 sumber bahasa Inggeris yang telah mengubah hubungan saya dengan seksualiti:

  • Pemimpin Pemerkasaan Seksual YouTube di Amerika Laila Martin
  • Kedai Seks Bunga Liar Positif
  • Aktivis seks Portland Queer dan pencerahan dari Portland Evian Whitney
  • Platform Langganan Pleasure Perempuan
  • Buku "Bagaimana Wanita Ingin. Bengkel Sains Sains" oleh Emily Nagoski

Bercakap lurus

Sebagai tambahan kepada pendidikan diri, kunci utama rawatan saya ialah perbualan yang jelas mengenai topik ini: Saya bermula dengan kawan-kawan dan kenalan, dan kemudian saya tidak dapat berhenti. Dan pada tahun ini saya mula menyiarkan di khalayak ramai. Sungguh menakutkan dan keraguan yang teruk - apa yang orang fikirkan? Adakah saya akan memalukan ibu bapa saya? Tidakkah mereka mula menyiram saya dengan lumpur? Adakah kawan akan berpaling?

Perbualan mengenai seks, yang saya jumpai di Internet Rusia, adalah mengenai kemenangan seksual, teknik dan mainan. Topik saya ialah rawatan seksual dan pemberdayaan. Sekiranya saya melihat perbualan seperti 5 atau 10 tahun yang lalu, saya akan mempunyai kehidupan yang berbeza. Ini adalah persis mengapa saya melakukan siaran 3 minit setiap hari di instagram, dan baru-baru ini saya menembak video pertama saya di Youtube tentang massage ling (urut penis).

Terima kasih kepada sumber yang betul, saya tidak lagi menganggap diri saya aneh, kaku atau patah, saya berada di jalan pengambilan diri seksual dan penerokaan erotik diri saya. Dari saat saya memecah lingkaran ganas dan "bercakap", tiba-tiba saya bertemu dengan banyak cinta, belas kasihan dan sokongan. Lebih daripada 400 orang menjawab jawatan saya "di luar" di FB dan saya menerima lebih daripada 100 mesej peribadi. Dalam terapi, ada perkara seperti kerja bayang-bayang: sebaik sahaja kita melepaskan bayang-bayang kita, syaitan-syaitan kita, rangka kita dari almari, mereka terhenti berkuasa atas kita, mereka berhenti mengawal kita dan proses penyembuhan bermula.

Komuniti

Apabila saya bertemu dengan pelbagai pendidik seks dan mula melakukan kursus dalam talian mereka, saya mendapati komuniti yang besar - kebanyakannya dalam kumpulan tertutup di Facebook. Tertutup, kerana topik ini intim, terdedah, menyakitkan dan paling memilih untuk menyelesaikan masalah mereka di belakang tabir - Saya adalah salah seorang daripada mereka. Di sana saya mengenali konsep saudara perempuan, atau saudara perempuan. Idea utama adalah sokongan global oleh wanita antara satu sama lain, rasa persaudaraan melalui pengalaman biasa yang kita hidup di dunia ini.

Terima kasih kepada budaya moden, ramai yang membawa pengalaman negatif kepada wanita: kecemburuan, persaingan, perbandingan, kutukan, ketidakpercayaan. Sisterhood menawarkan paradigma yang sama sekali berbeza: sokongan tanpa syarat, kepercayaan, keupayaan untuk berkongsi perasaan yang paling menyakitkan, gembira tentang kemenangan orang lain, belas kasihan yang tulus dalam kesedihan ... Jika anda cuba menerangkan dalam satu perkataan, ini adalah "ruang yang aman" di mana anda boleh jatuh ke dalam lumpur tanpa rasa takut, menunjukkan kelemahan anda atau berkongsi super-menang. Mana-mana pengalaman anda akan bertemu dengan cinta, kehangatan dan pemahaman.

Bagi saya, ruang dalam talian "selamat" ini memberikan peluang untuk mengenali pelbagai pengalaman wanita. Mempelajari kisah-kisah wanita lain - trauma mereka, penyakit, umur, pengalaman keganasan dan kesengsaraan - rasa penting diri hilang, ego tenang apabila berhadapan dengan kesakitan orang lain. Saya tidak dapat mengira berapa kali saya menangis membaca cerita seseorang di seberang dunia. Dan berapa kali kata-kata cinta dan sokongan tanpa syarat menyelamatkan hatiku apabila saya berkongsi pengalaman traumatik saya.

Sekarang saya bertemu "saudara perempuan" di mana-mana, bukan sahaja dalam talian, dan setiap kali saya merasakan rasa solidariti, kekuatan dan keyakinan.

Amalan peribadi

Jika kita bercakap tentang alat praktikal "rawatan", maka di sini saya mendapati melancap sedar. Apa yang saya dimarahi dari umur 5 tahun dan saya menganggap sesuatu yang kotor, memalukan dan mengerikan, ternyata menjadi cara penyembuhan diri yang paling revolusioner dan mengkaji seksualiti saya sendiri. Melancap sedar adalah amalan tubuh untuk mengenali diri sendiri, kesenangan seseorang, dan pemrograman semula badan dan sistem saraf seseorang.

Ternyata terima kasih kepada amalan biasa, anda boleh belajar merasakan lebih banyak lagi, mengalami cara baru untuk keseronokan, mengetahui apa yang anda dan badan anda suka, cuba semua perkara yang anda tidak berani melakukan dengan seseorang, bunyi dan bergerak tanpa kekangan dan kompleks.

Bagi saya, masa revolusioner utama adalah hakikat bahawa saya tidak memerlukan rakan kongsi untuk mengetahui sifat seksual saya. Dilema abadi saya: bagaimana untuk mewujudkan kehidupan seksual jika seks dengan rakan kongsi tidak sesuai dengan anda, dan anda tidak boleh bercakap mengenainya dengannya, kerana rasa malu dan rasa tidak mencukupi melumpuhkan anda. Melancap sedar adalah ruang yang selamat, di mana perasaan erotik anda boleh membuka tanpa rasa takut penghakiman.

Bagi saya, ini adalah elemen penting dalam kesihatan sifat seks saya dan amalan kesihatan seks. Saya akan membincangkan perkara ini dalam artikel seterusnya.

Pin
+1
Send
Share
Send

Tonton video itu: The Savings and Loan Banking Crisis: George Bush, the CIA, and Organized Crime (April 2020).